Psicología · Madrid & Online
Trabajo desde la aceptación y el respeto, porque creo que todas las personas merecemos habitar nuestra vida con más calma y menos lucha.
Sé que dar el primer paso puede dar vértigo. Por eso te propongo comenzar con una breve llamada sin compromiso, para conocernos y ver si este espacio puede ser para ti.
Sobre mí
Soy psicóloga sanitaria, especializada en ansiedad, gestión emocional, relación con el cuerpo y alimentación.
Diariamente acompaño a personas que sienten que su cabeza no para, que dan vueltas y vueltas a los mismos pensamientos sin encontrar salida, que conviven con la ansiedad, que se sienten desbordadas por emociones que no saben cómo gestionar o que sienten que algo no encaja en su vida, aunque no siempre sepan ponerle nombre.
Y aunque esa lucha puede tomar formas muy diferentes (ansiedad, autoexigencia, rumiación, inseguridad o dificultades emocionales), hubo un aspecto que empezó a aparecer una y otra vez en consulta: la relación con el cuerpo.
Durante mis primeros años de práctica clínica, me di cuenta de que muchas de las mujeres que llegaban a consulta habían tenido, en algún momento de sus vidas, una relación difícil con su cuerpo. Fue eso lo que me llevó a especializarme, para poder acompañarlas en su proceso de reconciliación con su cuerpo, con la comida y con su mente.
Desde entonces, he comprobado una y otra vez que la terapia no consiste solo en reducir el malestar, sino en ayudar a las personas a recuperar espacio para vivir de una forma más coherente con lo que les importa.
Tengo la suerte de haber unido mi pasión a mi trabajo. Me emociona ver cómo las personas que acompaño encuentran nuevas formas de relacionarse consigo mismas y el impacto positivo que tiene la terapia en sus vidas.
Cuando no estoy trabajando, disfruto de la compañía de la gente que quiero, de la música, la lectura, la naturaleza y la comida. Creo que descubrir nuestras pasiones y apoyarnos en ellas puede hacer que las dificultades inherentes a la vida se vuelvan un poco más llevaderas.
¿Te identificas?
Si te identificas con alguna de estas situaciones, puede que este sea el espacio que estás buscando.
Autoexigencia, perfeccionismo, miedos, dificultad en la toma de decisiones o sensación constante de tensión.
Insatisfacción corporal, dificultades con la alimentación o baja autoestima.
Malestar emocional, dificultades para afrontar situaciones difíciles de la vida cotidiana o para gestionar y expresar emociones.
Depresión, pérdida de motivación o sensación de que la vida ha perdido color y sentido.
Conflictos, dificultades para poner límites y para establecer vínculos saludables y satisfactorios.
Cómo entiendo la terapia
Trabajo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque que no busca eliminar el malestar, sino ayudarte a cambiar la forma en la que te relacionas con tus pensamientos y emociones, para que puedas vivir de acuerdo con lo que realmente es importante para ti.
Entiendo el sufrimiento humano no como algo que deba patologizarse, sino como parte de la experiencia de vivir; algo que merece ser escuchado, comprendido y acompañado, más que etiquetado.
Desde este enfoque, la terapia no se centra en problemas aislados, sino en comprender cómo se conectan entre sí y cómo influyen en tu vida. El objetivo es ofrecerte herramientas prácticas que puedas integrar en tu día a día y que fomenten tu autonomía una vez terminado el proceso terapéutico.
Además, trabajo desde los enfoques HAES (Salud en Todas las Tallas) y no pesocentrista, priorizando tu bienestar y tu salud en un sentido amplio, más allá del peso o la apariencia.
Un entorno de confianza mutua donde colaboramos hacia un objetivo compartido, sin juicios.
Siempre desde la evidencia científica y adaptado a tu situación y necesidades únicas.
El objetivo es que puedas desenvolverte con mayor bienestar en tu vida.
Tu bienestar no se mide en kilos. Priorizamos tu salud integral, no tu apariencia.
Mi trayectoria
Mi formación inicial fue principalmente desde el enfoque cognitivo-conductual. Con el tiempo, fui descubriendo la terapia contextual o de tercera generación y, especialmente, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), desde la que trabajo actualmente y que da sentido a mi manera de acompañar.
Aunque creo que el aprendizaje más valioso viene de las personas a las que acompaño, para mí es esencial seguir formándome de manera continua. Esto me permite seguir creciendo, tanto a nivel profesional como personal.
Entiendo la formación no solo como la adquisición de conocimientos, sino como una forma de ampliar la mirada y aprender nuevas maneras de comprender a las personas.
Universidad Camilo José Cela (UCJC)
Universidad Camilo José Cela (UCJC)
Universidad Complutense de Madrid (UCM)
Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia (SEMPYP)
El proceso
Cada proceso es único, pero suele recorrer estas cuatro etapas.
Nos conoceremos, hablaremos de lo que ocurre y de tu motivo de consulta.
Durante las primeras sesiones exploraremos tu motivo de consulta y otras áreas importantes de tu vida.
Compartiré lo que he evaluado y, juntos, definiremos objetivos claros que guiarán tu proceso.
Utilizaremos las técnicas y enfoques que mejor se adapten a tu situación y necesidades, para ir poco a poco consiguiendo los resultados que esperas.
Lo que dicen mis pacientes
Estoy encantado con Camino. Me ha ayudado mucho a gestionar el estrés laboral y la recomendaría sin ninguna duda.
— G.H. ✓ Reseña verificada en Doctoralia
Camino es una profesional de 10. Desde la primera sesión sentí su nivel de involucración y empatía. No solo sientes que te escucha de forma genuina, también te ofrece las herramientas necesarias para que seas capaz de afrontar los retos de la vida con mucha más confianza.
— N. ✓ Reseña verificada en Doctoralia
La mejor psicóloga con la que cualquiera podría tratar. Es todo empatía y sabe dignificar los sentimientos y pensamientos de sus pacientes hasta límites insospechados.
— M. ✓ Reseña verificada en Doctoralia
Camino te hace sentir escuchadx, te trata con respeto y te ofrece distintas ayudas dependiendo de tu situación. 10/10.
— A. ✓ Reseña verificada en Doctoralia
Siempre es genial hablar con ella, te hace sentir en plena confianza, y siempre devuelve herramientas geniales.
— A.S. ✓ Reseña verificada en Doctoralia
Reserva tu cita
Si sientes que es momento de comenzar tu proceso, estaré encantada de acompañarte.
Escríbeme y encontraremos un espacio para ti.
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